【30W2D】逆子体操はじめました

昨日健診に行って体重が997gになってました。1キロ代まであとちょっと！頑張れベビちゃん！！体は相変わらず逆子だったので、「逆子体操やっておいてくださいね〜」と看護師さんからレクチャー受けました。

私が通っている病院では、

①四つん這いになり、頭を伏せて腰を高く上げた状態を5〜10分キープする

②横になる（私の場合は右側を下）＜point＞急回転する感じで

③横になったまま1時間程度過ごす

と、教わりました。横になったらしばらくそのままなので、寝る前がおすすめだと。横になってベビちゃんがぐるんと回る感じがあればもうしなくていいけど、多分そんなのわかんないから次の健診まで毎日やるように指示されました。

さて、実際にやってみましたよ。枕に顔を埋めて腰を高くして5分キープ。序盤は呼吸も深く楽にできるし、心配してた胃液の逆流もなかったので案外楽勝だなあと思っていたのですが。後半になると顎や首に負荷がかかって痛くなってきました。枕がパイプ材で硬いのがよくなかったかなぁ。なんとか5分耐え、体をくるっと返して横になる。少しすると、お腹のベビちゃんがうねうね動きはじめました。しばらく動いてたので、割と効果はあるのかな・・？いつもより動きやすくなってるのかもしれない・・。

ネットで調べてみると、このポーズを15分やりましょうと言っているところが多くて、それに比べたらまだましかも。次は枕じゃなくてタオルにしてみようかなあ。

あ、WBC優勝しましたね！日本おめでとう！！ドラマチックな試合でおおいに盛り上がりましたね！楽しかったなあ。終わって寂しいけど、私にはまだラグビーがある！出産時期あたりにちょうどリーグワンの決勝戦があるんですよね。観たいなあ。観れるかなあ。

【29W1D】お、おっぱい出た！！？

一週空いてしまいました。先週も検診受けたんですけど、３〜４時間近く病院で待たされてすっかりばてて書く気力が沸かず・・。いつもこの待ち時間が読めなくて地味にしんどいなぁ。まあ、それはさておき。

先週は嬉しいことに、腎臓が左右に確認できて大きさも問題なさそう、と言われました。やったね！でも今週はベビちゃんの角度が悪かったのか右側が見えず。くっ、はらはらさせてくれる・・！大きさは９１７gで、ぐーんと大きくなりました！特にお腹の張りとかなかったけどなあ。不思議。あ、ちなみに現在逆子です。「無痛分娩に興味あって説明受けたいんですけど〜」って話をしたら、「じゃあ34週ごろに説明会の予約いれておきますね。あ、でも赤ちゃん逆子なのでその前に逆子体操指導かな。それでも直らず逆子のままだったら計画帝王切開になるからね〜」ってさらりと告げられてショック。えっえっ逆子とか初耳なんですけど？？いや、まあエコー一緒に見てたけど・・気づかない私が鈍いのか？？調べてみたらこの時期の逆子は割とよくあるようですね。まだ動く時期だからさほど深刻には考えなくてよさそう・・かな。

診察後、看護師さんからおっぱいマッサージ指導を受けました。母乳の出を良くするために妊娠中から準備するってやつです。親指、人差し指、中指の３本で、おっぱいを乳輪ごとぐっとつまむ。角度を変えて数回繰り返し、つまりを取ったらあとは乳首がやわらかくなるように揉む、と。実際にやってみたら、乳首からニュルッと濁った液体が出てきて「わああ！なんかでた！！」とびっくり。私はBカップのささやかおっぱいなもんで母乳育児とか無理だろｗｗと思ってたんですけど、「ああ、もう今出てるから大丈夫。母乳ちゃんと出ますよ」って看護師さんに言ってもらえて感激！！そうかあ〜私の胸でも可能性があるのかあ〜。なんか嬉しい。母乳じゃなきゃだめってわけじゃないけど、ミルクしか選択肢がないとなると毎度ミルクの準備するの大変だなと思ってたので。できることが増えるって嬉しい。

ちなみにマッサージは私の場合36週から始めるように言われました。マッサージって刺激が強いので、子宮が収縮して切迫とかのリスクが現段階だとあるので。今はコットンで乳首をオイルパックしてケアする程度にしてね、と。乳首についてる白いカス、てっきり皮ムケかなと思ってたんですけどどうやらそれが詰まりのようで。オイルパックで定期的に拭き取るように言われました。無印で買ったアーモンドオイルを持ってるので、それを使おうかな。

今日は春の陽気で気持ちがいいですね。そして夜はWBC！いやぁ、楽しみだなあ！

日本頑張れ〜！！

【27W1D】ちょっと期待できるかも・・？

お風呂で鏡を見てみると、お腹が結構せり出てきたな〜と感じる今日ころ頃。仰向けもやや苦しくなってきました。検診で診てもらったら711ｇと大きくなっていて、それもそうだよな、と納得。

今回嬉しかったのが、小脳虫部低形成の疑いについて話があり、「今まで欠けているように見えたけど、見えるようになってきたかも」と先生に言われました。見えにくかっただけかもしれないけど、念の為MRIは取ってしっかり確認しましょう、ということで検査の予定は変わりませんが、なんか希望が見えて心が軽くなりました。腎臓については未だ小さいと感じられるようです。う〜ん、これも体がまだ小さいからじゃないのかなあと思えてきた・・。今の所羊水に問題なく、尿検査の結果も悪くない値なので順調です。

最近、お腹が出てきたせいで下腹部のヘパリン注射がやりづらい。おまけに打ってるとベビちゃんがもぞもぞ暴れてくる。一瞬卵膜貫通してる？？とかどきどきしてしまうから怖い（そんなはずないけど）。私の緊張を感じ取ってるからかな？痛いとかじゃないよね。

【25W5D】腎臓あった？

今週は普段検診を受ける曜日が祝日なので、月曜日の受診となりました。尿検査の結果は今のところ何も言われてないのでおそらく大丈夫なんでしょう。（尿蛋白が＋ーに◯してあったけど・・）赤ちゃんの体重は547gでした。週数的には小さいけど、この子なりのペースで大きくなってるし、胎動も元気そうなので問題ないそう。

ちょっと大きくなったことで、どうやら腎臓が左右に見えたみたいです。「小さくて見えなかっただけみたい」と先生に言われて一安心。いや〜、良かった！腎臓大事だもんね！羊水も問題なし！私の体調もいいし順調と言っていいのでは。

ちなみにエコーは普通の診察室ではなくて病棟にあるエコー室で受けてるんですけど。エコー室は二人の患者さんをカーテンで仕切ってそれぞれ診ていて、今回私より週数が２〜３週ほど進んでる妊婦さんと先生の会話がたまたま聞こえてきて。赤ちゃんのおおきさが１キロほどだと・・。え、もうそんな大きいのってびっくりしてしまった。まあ、うちはうちよそはよそ、なんですけどね。

病棟に通っていていいところは、エコー室に行く途中に新生児室があって、ガラス越しにたくさんの生まれたて赤ちゃんを見られること。小さくてかわいくてなんか励まされる！数カ月後には私も抱いてるんだな〜ってわくわくする！

ああ〜それにしても妊婦生活って長い。まだ三ヶ月もある！じれる〜！！

【24W1D】ちょっと大きくなった！

今日診てもらったらちょっと大きくなってました。先週が367gで、今445gです。やっと400g代！！やったね！！それでも平均よりだいぶ小さいのですが、胎動ではもこもこ元気に動いてるし、どこかでぐんと成長してくれると期待して。

先週話にあった腎臓の件は、体が小さくてまだはっきりと見えないと。羊水は問題ないので、これからも経過を慎重に観察しましょう、という感じ。赤ちゃんはちょっとずつ成長してるし、羊水も問題ないし。まあ今の所経過は順調といったところでしょうか。

しかし、まだ500gないのか。最近、"散歩のときにお腹の重みを感じる"とか"左側の腰が張る"みたいな地味なトラブルが出てきてるんですけど、まだ500g・・？これからどんどん大きくなるんでしょ？私の腰大丈夫か・・。

あと、気になっている事というと昨日血痰を吐きました。朝いつもどおりうがいしてぺって出したら赤い塊がびちゃっと流しに張り付いて。もう一度うがいした後、口の中になんとなく鉄の味がするような・・。鼻をかむと血混じりの鼻水が出たりっていうのは割とあったんですけど、血痰は初めて。ひぃ、怖い。先生に聞いたら「息苦しいとか他に症状がなければしばらく様子見ましょうか」と言われた。まあまだ一回だけだしね。寝室は乾燥してるから咳でたまたま喉切れちゃったりしたんだろう。うん、そうであってほしい。ちなみに喉痛いとかはないです。

すっかり慣れちゃってたけど、ヘパリンやってる以上はちゃんと気をつけないと。特に打撲。あと切れ痔。最近ヨーグルト切らしてたせいかまた便が固くて切れがち。腸内環境も気をつけよう。

【23W1D】妊婦健診

さて、一週間たって再びの検診です。尿検査とエコーでの検査。今回は”小脳虫部低形成”という症状について正式に説明がありました。まあもうこれについては確定事項みたいですね。合併症がなければ正常で良好な神経発達を示すことが多いらしい。ただし、合併症があればなかなか大変そう。可能性としてあげられたのは「ジュベール症候群」「ロンベンセファロシナプシス」の２つ。文言からいって意味わからん感じですが、歩行困難とか寿命が短いとかなかなか重い障害が出るようです。すごく怖い。ただ難病指定されるだけあって、かかるのはだいぶ稀みたい。８〜１０万人に一人だとか。そこまで低い確率となるとかからないんでは？と思い始めて、今ではもうすっかり正常に育つ気になっています。あんまり楽観視するのも危険だけれど、かといって今さらどうこうできないわけだし。まあ、なるようになるだろう。うん。

あと、他にも気になることを言われました。腎臓に異常があるかもしれないと。普通だったら現時点できれいに２つみえるはずが、像が不鮮明なのだそうです。ただ、おしっこが作られているのは見えるから、腎臓自体はちゃんとあるみたい。次回、はっきりわかればいいなあ。

ちなみに赤ちゃんのおおきさは先週と比べて30gほどしか大きくなってませんでした。先生に大丈夫ですよ〜って言われたけどちょっと心配。

■今日のQ&Aまとめ

Q.子供の発育と私の体質（抗リン脂質抗体症候群）は関係ある？

A.ある。抗リン脂質抗体症候群の場合、血が固まりやすいという体質上、胎児が小さくなりがち。

Q.DHAのようなサプリは小脳虫部低形成に有効？

A.科学的根拠はあまりないし、効果があったらもう処方してる。ただ、体に悪いものではないからお好みでどうぞ。

【22W4D】ヘパリン注射跡の猛烈な痛み

座椅子に胡座かいてこたつでまったりしてたら、突然ズキズキずきー！！！っと左脇腹が焼けるように痛くなってびっくり。何事？？と思って服をまくって見たら、そこには二日前に打ったヘパリンの注射跡が。ぱっと見、うっすら黄色くなってて治りかけに見える。触るとしこりになっていて、押すとビリビリ痛い。

いや、失敗したなあ。場所は脇腹付近、腰骨の出っ張りのやや上あたりの位置でしたが、ここにしこりできるとめっちゃ痛い。ヘパリンの説明書にある注射部位に、脇腹のあたりが入ってないのってそういうことだったか。

それにしても痛い。親知らずが突き破ってくるときのあの感じに似てるかな。神経をじくじくなぶってくるあれ。頭がじんとしびれて思考が鈍るくらいの。

そのせいか変に体が緊張しちゃって、夜にヘパリン打つとき珍しく頭がふわふわ〜って気分悪くなりました。私は採血のときに毎回横になるくらい迷走神経反射がおこりやすい体質なのですが、皮下注射でもおきるとは・・。情けない・・。

（最初ヘパリンの副作用かと思いましたが、横になってすぐに回復したので迷走神経の方ですね）

ヘパリン打つ方は、場所には気をつけましょうね！